Contenuta e ben attrezzata, la nostra palestra è il posto ideale per tenersi in forma durante le vacanze oppure per continuare le vostre routines di allenamenti
A richiesta è disponibile anche un personal trainer che vi può assistere nello sviluppo di programmi specifici per migliorare la condizione fisica, la resistenza e la propriocettività.
I programmi si svolgono in palestra a secco o in palestra acquatica in funzione delle vostre esigenze e dei vostri desideri.
II programmi possono inoltre essere abbinati a trattamenti Biodream e/o a massaggi specifici.
Propriocettività
È la capacità di elaborare istante per istante le informazioni legate ai movimenti che l'organismo sta compiendo, fondamentale per un corretto funzionamento dell’apparato locomotorio. Poiché il piede è la parte del corpo a maggior densità di informazioni propriocettive, le differenti pressioni sul piede attivano questo meccanismo di controllo. Il programma può essere associato a esercizi di potenziamento muscolare e/o resistenza fisica.
Stretching e flessibilità
Nello sport e nella vita normale questo particolare sistema di allungamento/allenamento consente di raggiungere la massima flessibilità muscolare con un conseguente miglioramento di qualsiasi attività fisica. Sono previsti programmi di stretching dinamico, stretching statico, stretching statico attivo, stretching globale attivo.
Circuit training
Consiste nel migliorare contemporaneamente la potenza e la resistenza muscolare. Gli esercizi, su differenti attrezzi, si svolgono nella palestra a secco e/o nella palestra acquatica.
Cardiofitness
Il miglior sistema per bruciare grassi e diminuire di peso in modo naturale. Il programma può essere svolto da solo o in abbinamento al trattamento dimagrante Biodream e si svolge nella palestra a secco e/o nella palestra acquatica.
"Mens sana in corpore sano"